辐射真的会致癌吗中医专家告诉你如何减少辐射

来源:中国辐射卫生 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2021-07-07
作者:网站采编
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摘要:问:我们生活中的辐射量大吗? 我们生活在辐射中。 问:辐射真的会致癌吗? 确实有可能 但是我们不应该说“辐射”变色,我们必须了解辐射,这样才能学会减少辐射对自己的伤害。
问:我们生活中的辐射量大吗?
我们生活在辐射中。
问:辐射真的会致癌吗?
确实有可能
但是我们不应该说“辐射”变色,我们必须了解辐射,这样才能学会减少辐射对自己的伤害。
1.什么是辐射?
辐射是指场源发出的一部分电磁能量离开场源,然后不返回场源的现象。能量是电磁波或粒子(如α粒子、β粒子等)。 ) 向外传播的形式。
自然界中的所有物体,只要温度在绝对温度零度(-273.15摄氏度)以上,就会不断地以电磁波和粒子的形式传递热量。这种传输能量的方式称为辐射。
可以说,我们的生活离不开辐射。我们生活在辐射中,辐射确实无处不在。
太阳光中的紫外线是一种辐射,可见光也是一种辐射。生活中的手术信号,微波炉,各种电器也会有辐射。
2.哪些辐射会致癌?
其实上面提到的手术、微波炉、各种电器的辐射都不会致癌,因为它们都是非电离辐射。
说到这里,我们需要进一步细分辐射。辐射根据能级和电离物质的能力分为电离辐射和非电离辐射。
生活中接触到的辐射基本上是非电离辐射。非电离辐射能量比较弱,不电离物质,危害小,不用担心致癌。
世界卫生组织下属的癌症研究机构将射频电磁场列为2B类致癌物(可能对人类致癌,但此类致癌物对人类致癌的证据有限,且对实验动物致癌性不充分;或对人类致癌性证据不足,对实验动物致癌性证据充分)。
非电离辐射完全不用担心,只是担心它是电离辐射。电离辐射有足够的能量来电离原子或分子。由于细胞是由原子组成的,电离确实可能导致癌症。
电离辐射的致癌概率取决于辐射剂量率和生物体接受辐射的敏感性。共有三种类型:α、β 和 γ 辐射(或射线)。
生活中的电离辐射是什么?
X线检查、CT检查,都有电离辐射,但是医院的X线拍片机和CT都是用低水平的电离辐射来产生图像的,一般的检查项目对人来说都是很小的。人体。
3.如何减少辐射伤害?
如何从中医角度降低辐射损伤?我院肿瘤四科主任蔡梅教授表示,以下食物和菜单具有防辐射作用:
第一类:番茄红素
番茄红素,发现于许多红色水果两者在西红柿中的含量最高。
番茄红素是目前发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,其抗氧化能力是维生素E的100倍。
功效:具有很强的清除自由基的能力,具有抗辐射,预防心脑血管疾病,提高免疫力。被誉为植物中的黄金。
推荐菜单:西红柿炒鸡蛋。番茄红素用油烹调后吸收更好,所以熟食比生食好。
第二:维生素E和C
各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜都含有丰富的维生素E,而鲜枣、橙子、猕猴桃等水果则丰富
功效:维生素E和维生素C都是具有抗氧化活性的抗氧化维生素,可以减少电脑辐射造成的过氧化,就像给我们的皮肤涂上一层“防辐射”一样”从而减少皮肤损伤。
推荐菜单:橄榄油混合沙拉。维生素E和维生素C不耐高温,所以生吃可以发挥最大功效。另外,沙拉可以吃多种水果和蔬菜一起吃,加橄榄油,效果更佳。
第三类:维生素A、β-胡萝卜素
例如鱼肝油、动物肝脏;鸡肉、蛋黄;西兰花、胡萝卜、菠菜等,这类食物富含维生素A和β-胡萝卜素,对眼睛有很好的保护作用。
功效:天然c胡萝卜素是一种强大的抗氧化剂,可以有效保护人体细胞免受伤害。长期食用胡萝卜可使人体较少受到辐射和过度的紫外线辐射。
推荐菜单:胡萝卜炒西兰花。 β-胡萝卜素是一种脂溶性维生素,需要在油中油炸才能更好地吸收。
第四类:硒
种子、麦芽和黄芪是富含硒的顶级食物。
功效:微量元素硒具有抗氧化作用。通过阻断人体的过氧化反应,起到抗辐射、延缓衰老的作用。
推荐菜单:黑芝麻糊。芝麻不仅含有丰富的硒,还含有丰富的维生素E,具有抗氧化作用。双管齐下的方法具有更强的效果。
加强日常保健,通过适当的食物和做法,达到一定的抗辐射效果。
别再谈“辐条”变色了,远离癌症!
(编辑彩虹。图片来源网络,侵删)

文章来源:《中国辐射卫生》 网址: http://www.zgfswszz.cn/zonghexinwen/2021/0707/921.html



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