辐射真的会致癌吗？中医专家告诉你如何减少辐(2)

来源：中国辐射卫生 【在线投稿】栏目：综合新闻时间：2022-01-30

作者:网站采编
关键词:
摘要：能有效保护人体细胞免受损害，长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。推荐餐单：胡萝卜炒西兰花。β胡萝卜素属于脂溶性维生

能有效保护人体细胞免受损害

，长期食用胡萝卜，能使

人体少受辐射和超量紫外线照射的损害

。

推荐餐单：胡萝卜炒西兰花。β胡萝卜素属于脂溶性维生素，

需要用油炒，才更有利吸收。

第四类：硒

含硒丰富的食物

首推芝麻、麦芽和黄芪

。

功效：微量元素硒具有

抗氧化的作用，

它是

通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老

的作用

推荐餐单：黑芝麻糊。芝麻不仅富含硒，还富含具有抗氧化作用的维生素E，双管齐下，功效更强。

加强日常保健，

通过合适的食物和做法，来达到一定的抗辐射作用。

不再谈“辐”色变，

远离癌症！

（编辑Rainbow。图片来源网络，侵删）

湖南医聊特约作者：?湖南省中医药研究院附属医院?肿瘤四科刘健美

关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！