睡觉时，为啥手机不能放床头？充电时辐射会增(2)

裸睡不仅“保温”，经常裸睡，还有以下意想不到的好处：

1、睡得更香

穿着衣服睡觉，多多少少会影响皮肤对环境温度的感知。没有了衣服的束缚，更有利血液流畅，放松身体，帮助深度睡眠。

2、皮肤变好

人在睡眠过程容易出汗，如果睡衣过厚，汗液就无法充分排出，容易诱发皮炎类疾病。

3、保护私处

对男性来说，穿着内裤特别是紧身内裤睡觉，蛋蛋温度高，不利于精子的生长和发育。

当然，并不是所有人都适合裸睡，对于尘螨等物质敏感的人；有关节型病变的人，裸睡容易导致关节着凉；不注意寝具卫生的人；患有心脑血管疾病的人等等，都不建议裸睡。

手机辐射不会致癌，常规使用手机也不会给健康带来影响，但要是因玩手机影响睡眠，打乱规律的生物钟，那就要引起警惕，应马上改正错误的使用方法。

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文章来源：《中国辐射卫生》 网址: http://www.zgfswszz.cn/zonghexinwen/2022/0222/1286.html