手机在人们的生活中起着不可缺少的作用，尤其是女性朋友，闲暇时网购、看电影、追电视剧等，玩手机俨然已经成为女性的放松压力的一种手段。但是我们经常会听到一个说法： “怀
手机在人们的生活中起着不可缺少的作用，尤其是女性朋友，闲暇时网购、看电影、追电视剧等，玩手机俨然已经成为女性的放松压力的一种手段。但是我们经常会听到一个说法：
“怀孕以后不要玩手机，不然会生出畸形胎儿”。
怀孕以后，家人也会要求孕妈禁止玩手机。但是对于孕妈来说，可以戒掉饮食、冷饮，习惯、唯独戒不掉手机，对于现在手机不离手的年轻人来说，戒掉手机比比吃饭不睡觉都难受，尤其是孕妇，怀孕期间在家里养胎，无事可做会让孕期生活的变得枯燥无味，空闲时间多想的就多，容易患孕期抑郁。
有说法说孕妇不可以玩手机，是因为手机辐射会导致胎儿畸形。所以即使孕妈玩手机，玩的也不心安，总是会不由得担心胎儿的健康。那么孕妇到底能不能玩手机？手机辐射会伤害到胎儿吗？事实上手机虽然有辐射，但是手机的辐射属于非电离辐射，其危害远远要比电离辐射的危害小，所以孕妇可以玩手机，但是玩手机时要注意避免这五种做法，以免加重对胎儿的伤害。
1、不能长时间玩手机
怀孕以后，准妈妈虽然可以玩手机，但是要注意玩手机的时长，玩手机时间不能过长。尤其是在家里养胎的孕妇，空闲的时间长但是不能一整天都在玩，毫无节制，更应该避免熬夜玩手机，熬夜玩手机是孕期的大忌，一天之中无聊时偶尔玩一玩，手机的辐射不会伤害到胎儿，但是如果毫不节制的一直玩，累积的多了，还是会对胎儿有不好的影响。
2、不可边玩边充电
手机的电量是一定的，有限度的，玩到一定的时间就会没电，这个时候有很多的人会有个不好的习惯，那就是边充电边玩手机。孕妇遇到这种情况就不要玩了，因为手机在充电的时候，电子辐射会加大，如果这个时候玩手机，辐射对孕妈和胎儿的影响会更大。所以当手机没电充电时，孕妇就不要再继续玩了，手机都没电需要补充电量了，何况是还怀着孩子的孕妇呢，孕妈也应该休息休息，补充睡眠，手机充电时离孕妇远一点，眼看不见就不会去想着玩。
3、休息时，手机离孕妇远一点
手机的辐射不仅是在使用的过程中产生，不玩时待机的状态下也会有的，虽然辐射不大，但多少也会有，为了孕妇和胎儿的安全起见，孕妇在不使用的手机时，尽量让手机离孕妇远一点。出门携带时也不要贴身，最好是带个包把手机放在包里。睡觉休息的时候，很多人习惯玩玩手机直接把手机放在枕头边上，但是孕妇最好是放在客厅或者柜子上，不要离孕妇太近。
4、低电量时或者信号弱时不要玩
很多人会忽视这一点，一直把手机玩到关机在充电。手机在低电量和信号弱时，辐射会加倍，所以孕妈为了胎儿的健康，最好是避免在这种情况下玩手机，电量低时要及时去充电，而不是一直继续玩，手机信号弱时，最好不要继续保持通话和上网。
5、不看刺激、惊悚的内容
最重要的一点与辐射无关，但是却与孕妇的情绪有关，怀孕期间孕妇的情绪不宜大喜大悲，起伏过大。如果孕妇看一些惊恐刺激的内容会让孕妇的情绪有大幅度的波动，尤其是追剧时，看到悲伤生气的时候流泪，孕妇不适合这种内容。
最后怀孕以后，孕妇可以玩手机，但要适度，遇到这五种情况，孕妇最好避免，以免伤害到胎儿。
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文章来源：《中国辐射卫生》 网址: http://www.zgfswszz.cn/zonghexinwen/2021/0513/781.html