3款茶疗秘方 助OL摆脱辐射脸

　　目录：

　　第一章：3茶疗方助OL对抗辐射脸 不做“黄脸婆”

　　第二章：OL抗辐射 喝4种养颜汤

　　第三章：OL对抗辐射美容护肤计

　　编者按：现在的白领工作者，每天都要对着电脑8个小时，这样长时间的被电脑辐射导致肌肤出现许多问题，那么如何抗辐射效果好呢？接下来小编推荐3款茶疗秘方以及其它一些护肤秘笈，可帮助你留住美丽容颜，快来看看学学吧。

　　3茶疗方助OL对抗辐射脸 不做“黄脸婆”

　　工作忙碌的OL们由于长期对着电脑屏幕的关系都纷纷变成了黄脸婆了，怎能让这种让人难以接受的事实继续发生呢？小编今天为大家拓建几款护肤养颜茶，让大家把亮丽的肌肤找回来吧！

　　抗辐射女人养颜茶

　　瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3~5分钟即可饮用 绞股蓝能对抗电子辐射。玫瑰茄是强抗氧化剂，对电子辐射有保护作用。绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基化妆品排行榜，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用，并能吸收体内放射性物质，通过大小便排出体外，减轻或消除X 射线对身体的危害。玫瑰花理气解郁，活血养颜，起辅助作用。

　　助眠安神：薰衣草

　　主要针对：睡眠不足、易失眠。

　　美国睡眠专家说，电脑等能发出明亮光线的电子设备所发出的光亮，会让大脑误以为仍是白天，而影响褪黑激素的分泌，增加失眠的风险。将薰衣草精油滴入温水，用来泡澡或泡脚，可以使自律神经放松，达到精神松弛与休息的效能。再加上它淡淡芬芳的香味，自然成了镇定安神的首选。

　　推荐搭配：薰衣草助眠茶

　　原料：薰衣草3g，茉莉花3g，蜂蜜15ml，热水500ml。

　　做法：在热水中放入薰衣草、茉莉花，浸泡5分钟后取出茶渣，加入蜂蜜搅拌至溶解即可。

　　Tip：有气喘和高血压的人要小心使用。

　　静心提神：茉莉花

　　主要针对：心情烦躁、精神紧张。

　　长时间坐在电脑前的人多会心情烦躁、精神萎靡不振，这是电脑族常见症状。

　　茉莉花既保持了绿茶浓郁爽口的天然味道，又包含自身的鲜灵芳香，它的花香具有镇定作用。心烦意乱的时候，不妨用它泡水静心安神。

　　推荐搭配：静心提神茉莉茶

　　原料：干茉莉花10g，绿茶5g。

　　做法：开水冲泡10分钟即可。

　　备些茯苓、淮山、白木耳（或黑木耳）、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

　　保护视力美容养颜茶

　　天天都要对着电脑，再健康的眼睛时间长了也难免出现疲惫、干涩症状。就算你不近视也要留意时常冲泡这款饮品，它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲惫、视力减退等很有帮助。

　　菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。 经常觉得眼睛干涩的电脑族，菊花是首选。菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。金莲花清咽润喉、养肝明目。决明子治疗眼疾的功效非常明显。枸杞子补肝、益肾、明目，是一味很好的滋阴补血食品，天天饮用可改善因用眼过度而产生的疲惫感，同时使眼睛湿润、明亮。

　　OL必备茶饮

　　办公室症候最显著的还有便秘和脸上的痘痘，它们源自空气污染、辐射等多重危害，这俩顽疾挥之不去，让很多OL烦恼丛生。

　　【推荐茶饮】金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，温水冲泡5-10分钟即可。

　　金银花清热解毒，消炎去痘。薰衣草消炎去痘，降火安神，增白紧肤，修复疤痕，促进新陈代谢，促进伤疤愈合。甘草补脾益气，清热解毒。蜂蜜自不用说，通便排毒和美容肌肤的功效世人皆知。

　　OL抗辐射 喝4种养颜汤

　　至于电脑辐射对皮肤所产生的负面影响，目前还没有效果明确的预防措施，但是，对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，来改善皮肤状况。

　　木耳红枣汤

　　配料包括茯苓、淮山、白木耳（或黑木耳）、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

文章来源：《中国辐射卫生》 网址: http://www.zgfswszz.cn/zonghexinwen/2021/0414/672.html