教给大家几个预防电脑辐射的方法

随着生活质量的不断提高，在日常生活中电脑已经是人们的必需品，尤其是上班族的生活中要注意长期对着电脑会使的皮肤受到的辐射较多，尤其是女性朋友脸上长斑是大家很不愿意看到的，下面就教给大家几个预防电脑辐射的方法：

1、饮食营养防治

实践证明营养食物对电脑疾病的预防非常有效。如多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。

在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

2、洗脸和防护脸

上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜，可防污染环境的侵害和辐射；其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上！

3、加装滤色板

操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

由此可见，在生活中适当的调整饮食，可以有效的预防电脑辐射，另外女性朋友在生活中可以适当的涂一些护肤品降低电脑辐射，避免因为辐射严重，加速我们的身体衰老，甚至带来更为严重的伤害，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不仅能够预防辐射，还能够帮助我们远离疾病。

文章来源：《中国辐射卫生》 网址: http://www.zgfswszz.cn/zonghexinwen/2021/0307/485.html